<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>smetan</title>
	<atom:link href="http://smetan.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://smetan.wordpress.com</link>
	<description>Din frukt i pajen, din choklad i müslin, din lampa i mörkret när du vill ta en nattmacka!</description>
	<lastBuildDate>Wed, 07 Dec 2011 19:21:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='smetan.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://0.gravatar.com/blavatar/2718404822e41751ddb73cff54581cb9?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>smetan</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://smetan.wordpress.com/osd.xml" title="smetan" />
	<atom:link rel='hub' href='http://smetan.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>kanske världens enklaste pesto/tomatsås</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2011/10/12/kanske-varldens-enklaste-pestotomatsas/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2011/10/12/kanske-varldens-enklaste-pestotomatsas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 17:52:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[såser/röror/guckor]]></category>
		<category><![CDATA[kall sås]]></category>
		<category><![CDATA[mixad]]></category>
		<category><![CDATA[pastasås]]></category>
		<category><![CDATA[pesto]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>
		<category><![CDATA[superenkelt]]></category>
		<category><![CDATA[tomatpesto]]></category>
		<category><![CDATA[tomatsås]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=966</guid>
		<description><![CDATA[När man har en grönsakslåda i veckan att trycka i sig (eller nä, en halv är det faktisk men det är mycket ändå&#8230;) så gäller det att planera. Om man inte orkar planera, och ens sambo dessutom är borta mer än halva veckan, ja då gäller det att moffa. Jag tar en sort om dan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=966&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>När man har en grönsakslåda i veckan att trycka i sig (eller nä, en halv är det faktisk men det är mycket ändå&#8230;) så gäller det att planera. Om man inte orkar planera, och ens sambo dessutom är borta mer än halva veckan, ja då gäller det att moffa. Jag tar en sort om dan ungefär. I förrgår åt jag en halv ugnsbakad zuccini till middag, och fetaost till. Andra halvan la jag med bulgur, haloumi och olivolja i en matlåda till dan efter. Idag åt jag en gurka och en tomat, ett ägg och andra halvan av fetaosten till lunch. Men det där med att ta med sig en hel gurka i stavar och trycka i sig är ju inget att rekommendera om man inte vill få folk att tro att man har en ätstörning, kan jag meddela. Så nu ikväll kände jag att det sjutton var dags för nåt mer på riktigt. Sista tomaten och lite gott och blandat från skafferiet blev en toppengod röra, typ en studentanpassning av <a href="http://www.dn.se/mat-dryck/recept/pasta-med-tomatpesto">DNs recept</a>, som passar förträffligt med pasta och sojakorv. Och matlåda blev det också, så imorgon kanske jag inte behöver den där bullen till kaffet för att bli mätt på lunchen&#8230;</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2011/10/img_2974.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-967" title="IMG_2974" src="http://smetan.files.wordpress.com/2011/10/img_2974.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a></p>
<p>(Ja nä alltså den här maten gjorde sig verkligen inte på bild, men en matblogg utan bilder är fan som en geolog utan stenar, så låt maten tysta mun nu va!)<strong></p>
<p>pesto/tomatsås</strong></p>
<p>1 liten vitlöksklyfta<br />
30 gram solrosfrön<br />
persilja och basilika (färsk, fryst eller torkad)<br />
1 stor tomat i bitar<br />
1 rejäl hutt olivolja<br />
en näve riven pecorino (eftersom det är både godare och billigare än parmesan)<br />
salt<br />
svartpeppar</p>
<p>Börja med att mixa vitlök, solrosfrön och persilja/basilika till ett mos. Ha sen i resten och mixa tills det har blandat sig fint. Och så snabbt var det klart!</p>
<p>Tips från coachen: gör såsen innan du sätter igång med pasta och korv så kan du diska mixern medans pasta och korv sköter sig själva sen. Om du inte bestämmer dig för att både riva fingret på rivjärnet och snitta det med mixerkniven, för då kommer du inte hinna.</p>
<p>Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/966/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/966/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/966/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/966/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/966/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/966/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/966/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/966/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/966/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/966/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/966/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/966/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/966/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/966/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=966&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2011/10/12/kanske-varldens-enklaste-pestotomatsas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2011/10/img_2974.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">IMG_2974</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Statistik &#8211; because you&#8217;re worth it!</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2011/10/06/statistik-because-youre-worth-it/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2011/10/06/statistik-because-youre-worth-it/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 20:37:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[blablabla]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>
		<category><![CDATA[sökord]]></category>
		<category><![CDATA[statistik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=958</guid>
		<description><![CDATA[Jag tycker ju att statistik är skôj, och jag brukar med jämna mellanrum kolla i listan med sökord som wordpress förser oss med. Och vissa saker är ju ganska skojiga. Mina favoriter hittills är &#8216;pärlmönster&#8216; &#8216;blodpudding med hallonsylt och skivad banan&#8216; (URK!) och &#8216;dammsugare av digestivekex&#8216;. Speciellt den sista. Liksom poetisk, litteraturnobelprisvinnarannonseringsdagen till ära!Sara<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=958&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div id="wpwrap">
<div id="adminmenuwrap">Jag tycker ju att statistik är skôj, och jag brukar med jämna mellanrum kolla i listan med sökord som wordpress förser oss med. Och vissa saker är ju ganska skojiga. Mina favoriter hittills är &#8216;<strong>pärlmönster</strong>&#8216; &#8216;<strong>blodpudding med hallonsylt och skivad banan</strong>&#8216; (URK!) och &#8216;<strong>dammsugare av digestivekex</strong>&#8216;. Speciellt den sista. Liksom poetisk, litteraturnobelprisvinnarannonseringsdagen till ära!Sara</p>
</div>
</div>
</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/958/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/958/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/958/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/958/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/958/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/958/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/958/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/958/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/958/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/958/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/958/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/958/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/958/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/958/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=958&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2011/10/06/statistik-because-youre-worth-it/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Nöt- &amp; honungssnittar</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2011/10/06/not-honungssnittar/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2011/10/06/not-honungssnittar/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 13:13:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[kakor]]></category>
		<category><![CDATA[hasselnötter]]></category>
		<category><![CDATA[honung]]></category>
		<category><![CDATA[Nöt- & honungssnittar]]></category>
		<category><![CDATA[ragnhildsborg]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=948</guid>
		<description><![CDATA[Oh halle! Gott som bara honung och nötter kan vara blev de här små skapelserna. Jag fjusade (eh) de här två recepten från söta saker (och ändrade något litet), och tänkte på när jag var och såg nån teater och käkade vikingatidskäk vid Ragnhildsborg i Södertälje när jag var typ tio år. Då fick vi [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=948&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/saraeklof/6217376240/in/set-72157627831066890/"><img class="aligncenter size-full wp-image-955" title="IMG_2964" src="http://smetan.files.wordpress.com/2011/10/img_2964-e1317906713858.jpg?w=570&#038;h=853" alt="" width="570" height="853" /></a><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2011/10/img_2964.jpg"><br />
</a></p>
<p>Oh halle! Gott som bara honung och nötter kan vara blev de här små skapelserna. Jag fjusade (<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Fusion_(disambiguation)">eh</a>) de <a href="http://sotasaker.com/honungskakor/">här</a> <a href="http://sotasaker.com/skurna-notkakor/">två</a> recepten från söta saker (och ändrade något litet), och tänkte på när jag var och såg nån teater och käkade vikingatidskäk vid Ragnhildsborg i Södertälje när jag var typ tio år. Då fick vi nämligen hasselnötter och honung till efterrätt, och jag blev&#8230;ja faktiskt lite tagen. Så. Himla. Gott. De två ingredienserna är liksom som gjorda för varandra. Nog pratat! tjuter ni, och vill ha receptet. Jaja, kommer här:</p>
<p><strong>Nöt- &amp; honungssnittar </strong></p>
<p>100 gram smör<br />
1 dl råsocker<br />
1 msk vaniljsocker<br />
1 tsk bakpulver<br />
2 msk flytande honung<br />
2 dl vetemjöl<br />
1 dl grovhackade hasselnötter</p>
<p>Blanda smör och socker först, och sen i med resten. Platta ut till två strängar på en papprad plåt och grädda på 175 °C i en kvart. Skär i bitar innan de svalnat.</p>
<p>Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/948/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/948/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/948/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/948/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/948/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/948/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/948/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/948/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/948/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/948/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/948/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/948/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/948/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/948/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=948&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2011/10/06/not-honungssnittar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2011/10/img_2964-e1317906713858.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">IMG_2964</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title></title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2011/09/13/946/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2011/09/13/946/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 19:56:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[blablabla]]></category>
		<category><![CDATA[citat]]></category>
		<category><![CDATA[Niki Segnit]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>
		<category><![CDATA[The Flavour Thesaurus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=946</guid>
		<description><![CDATA[Parsley &#38; Egg: American cookery writer Fannie Farmer specifically recommends a garnish of parsley for poached eggs if they’re cooked for an invalid. I’d recommend them if you’re cooking for a geologist. Parsley has a lean, metallic crispness and there’s an echo of that minerality in parsley’s scientific name, Petroselinum, or ‘rock celery’. To my mind, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=946&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>Parsley &amp; Egg: American cookery writer Fannie Farmer specifically recommends a garnish of parsley for poached eggs if they’re cooked for an invalid. I’d recommend them if you’re cooking for a geologist. Parsley has a lean, metallic crispness and there’s an echo of that minerality in parsley’s scientific name, <em>Petroselinum</em>, or ‘rock celery’. To my mind, cooked egg white has the mineral edge of Perrier in cans, and so caution should be exercised when combining it with parsley – especially an egg white omelette – unless you get your kicks from licking rocks.</p></blockquote>
<p>Niki Segnit, The Flavour Thesaurus</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/946/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/946/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/946/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/946/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/946/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/946/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/946/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/946/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/946/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/946/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/946/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/946/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/946/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/946/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=946&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2011/09/13/946/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>broccoli- och ärtsoppa med basilika</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2011/09/13/broccoli-och-artsoppa-med-basilika/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2011/09/13/broccoli-och-artsoppa-med-basilika/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 19:53:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[grönsaksmat]]></category>
		<category><![CDATA[soppor]]></category>
		<category><![CDATA[basilika]]></category>
		<category><![CDATA[broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[gröna ärtor]]></category>
		<category><![CDATA[lättlagat]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>
		<category><![CDATA[soppa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=938</guid>
		<description><![CDATA[ källa<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=938&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://saraeklof.files.wordpress.com/2011/08/img_2691.jpg"><img title="IMG_2691" src="http://saraeklof.files.wordpress.com/2011/08/img_2691.jpg?w=490&#038;h=327&#038;h=327" alt="" width="490" height="327" /></a><a href="http://saraeklof.files.wordpress.com/2011/08/img_2693.jpg"><img title="IMG_2693" src="http://saraeklof.files.wordpress.com/2011/08/img_2693.jpg?w=490&#038;h=327&#038;h=327" alt="" width="490" height="327" /></a><a href="http://saraeklof.files.wordpress.com/2011/08/img_2695.jpg"><img title="IMG_2695" src="http://saraeklof.files.wordpress.com/2011/08/img_2695.jpg?w=490&#038;h=327&#038;h=327" alt="" width="490" height="327" /></a></p>
<div> <a href="https://saraeklof.wordpress.com/2011/08/06/vad-man-kan-gora-med-gronsaker/">källa</a></div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/938/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/938/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/938/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/938/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/938/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/938/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/938/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/938/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/938/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/938/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/938/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/938/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/938/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/938/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=938&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2011/09/13/broccoli-och-artsoppa-med-basilika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://saraeklof.files.wordpress.com/2011/08/img_2691.jpg?w=490&#038;h=327" medium="image">
			<media:title type="html">IMG_2691</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://saraeklof.files.wordpress.com/2011/08/img_2693.jpg?w=490&#038;h=327" medium="image">
			<media:title type="html">IMG_2693</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://saraeklof.files.wordpress.com/2011/08/img_2695.jpg?w=490&#038;h=327" medium="image">
			<media:title type="html">IMG_2695</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Nu hörrni! Recept comin&#8217; up!</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2011/09/13/nu-horrni-recept-comin-up/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2011/09/13/nu-horrni-recept-comin-up/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 19:52:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[blablabla]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>
		<category><![CDATA[smetan är tillbaka!]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=940</guid>
		<description><![CDATA[Efter nästan ett år av näeh-oooorkar-inte-skriva-om-maten osv så kan jag meddela att SMETAN ÄR TILLBAKA! Hoppas det håller i sig. Jag börjar lite löst med att kopiera ett par inlägg från min andra blogg som jag tänkte kunde passa. Hepp! Sara<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=940&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Efter nästan ett år av näeh-oooorkar-inte-skriva-om-maten osv så kan jag meddela att SMETAN ÄR TILLBAKA! Hoppas det håller i sig. Jag börjar lite löst med att kopiera ett par inlägg från min andra blogg som jag tänkte kunde passa. Hepp! Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/940/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/940/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/940/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/940/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/940/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/940/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/940/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/940/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/940/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/940/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/940/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/940/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/940/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/940/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=940&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2011/09/13/nu-horrni-recept-comin-up/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>chokladtårta med ingefära och citron</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/11/07/chokladtarta-med-ingefara-och-citron/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/11/07/chokladtarta-med-ingefara-och-citron/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Nov 2010 16:51:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[bakverk]]></category>
		<category><![CDATA[efterrätt]]></category>
		<category><![CDATA[kakor]]></category>
		<category><![CDATA[choklad]]></category>
		<category><![CDATA[citron]]></category>
		<category><![CDATA[citrus]]></category>
		<category><![CDATA[ingefära]]></category>
		<category><![CDATA[kajsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=922</guid>
		<description><![CDATA[Det här är en omarbetning av den mycket goda men mycket slabbiga tårtan jag gjorde till min födelsedag i år. Den här ser något elegantare ut och är också väldigt god. &#160; 10-12 bitar 200 gram mörk choklad 200 gram smör 3 ägg 2 1/2 dl socker 3 dl vetemjöl (180 gram) 1 citron Sätt [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=922&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det här är en omarbetning av den mycket goda men mycket slabbiga tårtan jag gjorde till min födelsedag i år. Den här ser något elegantare ut och är också väldigt god.</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/11/dscn4209.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-923" title="DSCN4209" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/11/dscn4209.jpg?w=570&#038;h=427" alt="" width="570" height="427" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>10-12 bitar</em></p>
<p>200 gram mörk choklad</p>
<p>200 gram smör</p>
<p>3 ägg</p>
<p>2 1/2 dl socker</p>
<p>3 dl vetemjöl (180 gram)</p>
<p>1 citron</p>
<p>Sätt ugnen på 175°. Smöra en form med löstagbar kant. Smält smöret och chokladen tillsammans i en kastrull på medelvärme. Vispa äggen och sockret fluffiga. Tvätta citronen noga och riv i skalet i äggen. Pressa i saften också. Blanda om ordentligt. Rör ned vetemjölet och chokladsmöret. Rör smeten slät och häll i formen. Grädda i nedre delen av ugnen i 20-25 minuter, den ska inte bli helt genomgräddad. Låt den svalna helt och lossa sedan formen. Nu till glasyren:</p>
<p>200 gram mörk choklad</p>
<p>1 1/2 dl vispgrädde</p>
<p>1/2 dl mjölk</p>
<p>1/2 dl sirap</p>
<p>1 tsk malen ingefära</p>
<p>Koka upp grädde, mjölk och sirap. Rör i ingefäran. Hacka chokladen och rör i den med, låt den smälta. Ställ glasyren kallt en stund och bred sedan på den på kakan. Servera med en citrussallad: apelsiner, grape och satsumas, gärna utskurna klyftor så man slipper hinnorna. En klick grädde om du vill rulla från bordet.</p>
<p>Kajsa</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/922/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/922/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/922/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/922/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/922/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/922/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/922/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/922/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/922/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/922/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/922/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/922/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/922/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/922/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=922&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/11/07/chokladtarta-med-ingefara-och-citron/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/11/dscn4209.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">DSCN4209</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>apelsinchokladbiscotti</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/11/05/apelsinchokladbiscotti/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/11/05/apelsinchokladbiscotti/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Nov 2010 20:03:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[bakverk]]></category>
		<category><![CDATA[kakor]]></category>
		<category><![CDATA[apelsin]]></category>
		<category><![CDATA[biscotti]]></category>
		<category><![CDATA[choklad]]></category>
		<category><![CDATA[kajsa]]></category>
		<category><![CDATA[mandel]]></category>
		<category><![CDATA[skorpor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=916</guid>
		<description><![CDATA[November är november. Idag har det varit fint ute, men vad har jag märkt av det? Jag har ju haft seminarie och inte fått se solen mer än från cykeln till och från skolan. Jag längtar efter långpromenad i skogen. Förra helgen gick jag långpromenad i Fiby urskog med min familj. Det var fint. Då [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=916&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>November är november. Idag har det varit fint ute, men vad har jag märkt av det? Jag har ju haft seminarie och inte fått se solen mer än från cykeln till och från skolan. Jag längtar efter långpromenad i skogen. Förra helgen gick jag långpromenad i Fiby urskog med min familj. Det var fint. Då hade vi med de här skorporna, det var också fint. De blir finast om man doppar dem i något varmt, typ choklad, te eller kaffe. Bara ett tips.</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/11/dscn4201.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-918" title="DSCN4201" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/11/dscn4201.jpg?w=570&#038;h=427" alt="" width="570" height="427" /></a></p>
<p><strong>Apelsinchokladbiscotti</strong> ca 75 stycken</p>
<p>150 gram sötmandel</p>
<p>75 gram smör</p>
<p>3 1/2 dl socker</p>
<p>3 ägg</p>
<p>6 + 1/2 dl vetemjöl</p>
<p>1/2 dl kakao</p>
<p>1 tsk bakpulver</p>
<p>2 tsk vaniljsocker</p>
<p>100 gram mörk choklad med apelsinsmak</p>
<p>finrivet skal av 1 apelsin</p>
<p>Sätt ugnen på 200 °. Ta fram smöret och låt det bli rumsvarmt. Rosta mandeln i en torr stekpanna och låt den svalna. Rör ihop smör och socker och tillsätt äggen, ett i taget. Rör ordentligt emellan varje ägg. Blanda i apelsinskalet. Rör ihop alla de torra ingredienserna men spara en halv deciliter vetemjöl. Rör ihop mjölblandningen med äggblandningen. Hacka chokladen och rör i den och mandlarna. Dela degen i fyra delar. Rulla ut dem och lägg på en papprad plåt. Här kan man behöva använda det extra mjölet, degen är rätt kladdig och svårhanterad. Grädda mitt i ugnen i 20 minuter. Sänk värmen till 100 °. Ta ut plåten och skär längderna i 1-2 cm breda sneda bitar. Vänd dem med snittutan uppåt. Ställ tillbaka plåten i ugnen och torka skorporna i 40 minuter.</p>
<p>Kajsa</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/916/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/916/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/916/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/916/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/916/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/916/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/916/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/916/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/916/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/916/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/916/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/916/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/916/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/916/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=916&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/11/05/apelsinchokladbiscotti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/11/dscn4201.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">DSCN4201</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>hemligheten bakom den bästa potatis- och purjolökssoppan</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/11/02/hemligheten-bakom-den-basta-potatis-och-purjolokssoppan/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/11/02/hemligheten-bakom-den-basta-potatis-och-purjolokssoppan/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Nov 2010 12:39:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[knep och knåp]]></category>
		<category><![CDATA[soppor]]></category>
		<category><![CDATA[hemlighet]]></category>
		<category><![CDATA[potatis]]></category>
		<category><![CDATA[potatis- och purjolökssoppa]]></category>
		<category><![CDATA[potatisskal]]></category>
		<category><![CDATA[purjolök]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>
		<category><![CDATA[soppa]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=909</guid>
		<description><![CDATA[Hej stackars blogg! Bland alla tentor och inlämningsuppgifter och på det påföljande totala monstertrötthet försummades du, och det är jag ledsen för! Jag börjar därför, för att inte ge dig träningsverk, lite försiktigt. (klicka på bilden så hittar du källan. Gäller alltid om det inte är smetan-personal som tagit bilden ) Igår bjöd min förträffliga [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=909&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej stackars blogg! Bland alla tentor och inlämningsuppgifter och på det påföljande totala monstertrötthet försummades du, och det är jag ledsen för! Jag börjar därför, för att inte ge dig träningsverk, lite försiktigt.</p>
<p><a href="http://energytechstocks.com/wp/?p=1392"><img class="aligncenter size-full wp-image-910" title="potato-peels330" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/11/potato-peels330.jpg?w=570" alt=""   /></a></p>
<p>(klicka på bilden så hittar du källan. Gäller alltid om det inte är smetan-personal som tagit bilden <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> )</p>
<p>Igår bjöd min förträffliga sambo mig på soppa, och inte vilken soppa som helst, utan potatis- och purjolökssoppa! Jag har förstått det som att det är en soppa som får många att rynka på näsan. Men hörrni! Den är ju jättegod! Och enkel! Bara att skiva potatis, lök, vitlök och purjolök, koka i buljong, mixa, och ha i grädde och svartpeppar. Klart! Men nu kommer hemligheten: skala inte potatisen! Det var nämligen det sambon glömde igår, men sjutton va gott det blev! Lite som att den fick nå slags tuggmotstånd också. Hurra för potatisskal! är alltså slutsatsen. Om de kommer från ekologisk potatis, det vill säga. Annars lovar jag inget.</p>
<p>Tjing! Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/909/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/909/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/909/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/909/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/909/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/909/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/909/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/909/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/909/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/909/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/909/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/909/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/909/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/909/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=909&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/11/02/hemligheten-bakom-den-basta-potatis-och-purjolokssoppan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/11/potato-peels330.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">potato-peels330</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>rödbetssoppa i fyra steg</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/10/09/rodbetssoppa-i-fyra-steg/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/10/09/rodbetssoppa-i-fyra-steg/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Oct 2010 14:10:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[grönsaksmat]]></category>
		<category><![CDATA[soppor]]></category>
		<category><![CDATA[grönsakssoppa]]></category>
		<category><![CDATA[rödbetssoppa]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>
		<category><![CDATA[vegansk]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=899</guid>
		<description><![CDATA[Nu är det höst hörrni! Härliga tider! Då vill jag alltid ha soppa. 1. Välj ut grönsaker. Jag tog lök, vitlök, polkabeta, gulbeta, rödbeta, morot och potatis. Hacka löken. Skala och riv resten av grönsakerna grovt. 2. Fräs löken i smör tills den är lite mjuk. Då häver du i resten och fräser runt allt [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=899&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är det höst hörrni! Härliga tider! Då vill jag alltid ha soppa.</p>
<p>1. Välj ut grönsaker. Jag tog lök, vitlök, polkabeta, gulbeta, rödbeta, morot och potatis. Hacka löken. Skala och riv resten av grönsakerna grovt.<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-002.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-900" title="oktober 2010 002" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-002.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a><br />
2. Fräs löken i smör tills den är lite mjuk. Då häver du i resten och fräser runt allt ett par minuter. Ha i svartpeppar, buljong och vatten.<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-005.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-901" title="oktober 2010 005" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-005.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a><br />
3. Koka i kanske 10 minuter tills allt är mjukt. Mixa! Det är tydligen viktigt att suga in underläppen också. Glöm inte!<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-006.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-902" title="oktober 2010 006" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-006.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a><br />
4. Ha i lite syra i form av en liten skvätt citronsaft eller en stor klutt creme fraiche så blir det lite fräschare. Lägg upp i skålar och fåna dig med dekorationer på kanten.<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-010.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-903" title="oktober 2010 010" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-010.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a><br />
Hurra! Nu har du soppa! Sara (som gjorde hjärtan på kanten som flöt ut och ser ut som jagvetintevad)<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-011.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-904" title="oktober 2010 011" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-011.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/899/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/899/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/899/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/899/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/899/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/899/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/899/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/899/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/899/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/899/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/899/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/899/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/899/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/899/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=899&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/10/09/rodbetssoppa-i-fyra-steg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-002.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">oktober 2010 002</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-005.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">oktober 2010 005</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-006.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">oktober 2010 006</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-010.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">oktober 2010 010</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-011.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">oktober 2010 011</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>polkabeta i mitt hjärta</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/10/09/polkabeta-i-mitt-hjarta/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/10/09/polkabeta-i-mitt-hjarta/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Oct 2010 13:57:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[blablabla]]></category>
		<category><![CDATA[grönsaksmat]]></category>
		<category><![CDATA[polkabeta]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=895</guid>
		<description><![CDATA[Titta vad fin den är! Alldeles mönstrad! Hur kan man inte älska alla färger såhär års? Grönsakerna på bilden (polka-, gul-, rödbeta samt morot) blev mosade i råsaftscentrifugen jag fått låna av en faster. Gott! Och underbar färg, förstås. Sara<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=895&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-001.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-896" title="oktober 2010 001" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-001.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a></p>
<p>Titta vad fin den är! Alldeles mönstrad! Hur kan man inte älska alla färger såhär års? Grönsakerna på bilden (polka-, gul-, rödbeta samt morot) blev mosade i råsaftscentrifugen jag fått låna av en faster. Gott! Och underbar färg, förstås. Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/895/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/895/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/895/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/895/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/895/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/895/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/895/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/895/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/895/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/895/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/895/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/895/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/895/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/895/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=895&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/10/09/polkabeta-i-mitt-hjarta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
<enclosure url="" length="" type="" />
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/10/oktober-2010-001.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">oktober 2010 001</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>grönsaker i botaniska</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/09/16/gronsaker-i-botaniska/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/09/16/gronsaker-i-botaniska/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 10:51:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[blablabla]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>
		<category><![CDATA[uppsala botaniska trädgård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=883</guid>
		<description><![CDATA[Förra helgen var jag och Magnus och kollade in grönsakerna i Uppsala botaniska trädgård. Himlarns fint var det! Höst i luften, hatt på huvet och inte minst en massa roliga och fina grönisar, bland annat: En randig aubergine! En snurrig gurka, som enligt skylten bredvid behöver ha en liten tyngd påhängd för att växa rakt [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=883&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Förra helgen var jag och Magnus och kollade in grönsakerna i Uppsala botaniska trädgård.<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-017.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-887" title="sept.10 017" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-017.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a></p>
<p>Himlarns fint var det! Höst i luften, hatt på huvet och inte minst en massa roliga och fina grönisar, bland annat:</p>
<p>En randig aubergine!<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-012.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-884" title="sept.10 012" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-012.jpg?w=570&#038;h=853" alt="" width="570" height="853" /></a><br />
En snurrig gurka, som enligt skylten bredvid behöver ha en liten tyngd påhängd för att växa rakt (vilket man förstås inte vill att den ska göra!)<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-014.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-885" title="sept.10 014" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-014.jpg?w=570&#038;h=853" alt="" width="570" height="853" /></a><br />
En knottrig gurka! Tyvär kommer jag inte ihåg vad den hette. Det här är typiskt en sån grönsak som jag vill ha i mitt framtida växthus!<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-016.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-886" title="sept.10 016" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-016.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a><br />
Brysselkål! Jag tycker den är väldigt skojig bara på grund av sättet den växer på <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-019.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-888" title="sept.10 019" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-019.jpg?w=570&#038;h=853" alt="" width="570" height="853" /></a><br />
Och till sist, underbara bondbönor och rosenbönor:<br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-021.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-889" title="sept.10 021" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-021.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a><br />
/Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/883/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=883&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/09/16/gronsaker-i-botaniska/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-017.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">sept.10 017</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-012.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">sept.10 012</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-014.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">sept.10 014</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-016.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">sept.10 016</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-019.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">sept.10 019</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-021.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">sept.10 021</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>mjölksyrad gurka, del 2 av 2</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/09/16/mjolksyrad-gurka-del-2-av-2/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/09/16/mjolksyrad-gurka-del-2-av-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 10:41:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[grönsaksmat]]></category>
		<category><![CDATA[klassiker]]></category>
		<category><![CDATA[knep och knåp]]></category>
		<category><![CDATA[såser/röror/guckor]]></category>
		<category><![CDATA[mjölksyrad gurka]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=880</guid>
		<description><![CDATA[Kommer ni ihåg den mjölksyrade gurkan? Nu är den äntligen avsmakad! Ganska syrlig blev den, vilket jag kanske kunde ha väntat mig eftersom den är&#8230;ja just det: syrad. Men jag vet inte om det är min kopp te det där alltså&#8230; Nåväl: säkert gott som variation till vanlig inlagd gurka. Sen kunde det ha varit [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=880&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-004.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-881" title="sept.10 004" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-004.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a><br />
Kommer ni ihåg den <a href="http://smetan.wordpress.com/2010/08/06/mjolksyrad-gurka-del-1-av-2-2/">mjölksyrade gurkan</a>? Nu är den äntligen avsmakad! Ganska syrlig blev den, vilket jag kanske kunde ha väntat mig eftersom den är&#8230;ja just det: syrad. Men jag vet inte om det är min kopp te det där alltså&#8230; Nåväl: säkert gott som variation till vanlig inlagd gurka. Sen kunde det ha varit mer vitlök, och jag tror nog att senapsfrön skulle passa fint i också. Konsistensen var något slemmig. Ja, ni hör ju. Inga stående ovationer direkt. Nu är nästa projekt surkål!</p>
<p>Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/880/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/880/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/880/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/880/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/880/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/880/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/880/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/880/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/880/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/880/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/880/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/880/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/880/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/880/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=880&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/09/16/mjolksyrad-gurka-del-2-av-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/09/sept-10-004.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">sept.10 004</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>fördelarna med att hösten närmar sig</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/08/30/fordelarna-med-att-hosten-narmar-sig/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/08/30/fordelarna-med-att-hosten-narmar-sig/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 14:53:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[frukt]]></category>
		<category><![CDATA[mellis]]></category>
		<category><![CDATA[äpplen]]></category>
		<category><![CDATA[kajsa]]></category>
		<category><![CDATA[plommon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=876</guid>
		<description><![CDATA[Jag köper kilovis och proppar i mig! Och tänk, snart finns det massa sorters svenska äpplen att välja på, snart kan man köpa ett enda äpple med lika mycket smak som en hel kartong importerade skräpäpplen! Hurra! Transparente blanche och anonyma, men goda, plommon Kajsa<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=876&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag köper kilovis och proppar i mig! Och tänk, snart finns det massa sorters svenska äpplen att välja på, snart kan man köpa ett enda äpple med lika mycket smak som en hel kartong importerade skräpäpplen! Hurra!</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4103.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-877" title="DSCN4103" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4103.jpg?w=570&#038;h=427" alt="" width="570" height="427" /></a><em> Transparente blanche och anonyma, men goda, plommon</em></p>
<p>Kajsa</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/876/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=876&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/08/30/fordelarna-med-att-hosten-narmar-sig/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4103.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">DSCN4103</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>morotssoppa med feta och timjan</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/08/27/morotssoppa-med-feta-och-timjan/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/08/27/morotssoppa-med-feta-och-timjan/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 06:23:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[bröd]]></category>
		<category><![CDATA[grönsaksmat]]></category>
		<category><![CDATA[lunch]]></category>
		<category><![CDATA[soppor]]></category>
		<category><![CDATA[fetaost]]></category>
		<category><![CDATA[mortter]]></category>
		<category><![CDATA[persilja]]></category>
		<category><![CDATA[pickipicki]]></category>
		<category><![CDATA[soppa]]></category>
		<category><![CDATA[timjan]]></category>
		<category><![CDATA[vitlök]]></category>
		<category><![CDATA[vitlöksbröd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=869</guid>
		<description><![CDATA[Ett tips i sensommarrusket är Tinas morotssoppa med fetaost och timjan. Väldigt gott och väldigt lättlagat, bra när man är hungrig på mat fort men inte orkar laga något. Jag gjorde vitlöksbröd till, det är världens bästa sopptillbehör! Blanda 25-50 gram smör med en pressad vitlöksklyfta, en halv deciliter hackad persilja (fryst går alldeles utmärkt [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=869&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ett tips i sensommarrusket är <a href="http://www.pickipicki.se/2008/08/morotssoppa-med-smak-av-fetaost/">Tinas morotssoppa med fetaost och timjan</a>. Väldigt gott och väldigt lättlagat, bra när man är hungrig på mat fort men inte orkar laga något.</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4094.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-870" title="DSCN4094" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4094.jpg?w=570&#038;h=427" alt="" width="570" height="427" /></a></p>
<p>Jag gjorde vitlöksbröd till, det är världens bästa sopptillbehör!</p>
<p>Blanda 25-50 gram smör med en pressad vitlöksklyfta, en halv deciliter hackad persilja (fryst går alldeles utmärkt och då slipper man dessutom hacka <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> ) och salt och peppar. Bred på rätt tjocka skivor bröd och grilla i ugnen på 200° i 5-10 minuter. Jag brukar höja dem och sätta på grill de sista minuterna. Det är bra att lägga folie eller en plåt i botten på ugnen om man har brödet på ett galler i ugnen för det rinner igenom en del. Det är tråkigt att städa ugnar.</p>
<p>Kajsa</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/869/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/869/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/869/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/869/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/869/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/869/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/869/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/869/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/869/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/869/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/869/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/869/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/869/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/869/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=869&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/08/27/morotssoppa-med-feta-och-timjan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4094.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">DSCN4094</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>lax med citronsås</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/08/25/lax-med-citronsas/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/08/25/lax-med-citronsas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 07:18:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[fisk/skaldjur]]></category>
		<category><![CDATA[klassiker]]></category>
		<category><![CDATA[örter]]></category>
		<category><![CDATA[citron]]></category>
		<category><![CDATA[kajsa]]></category>
		<category><![CDATA[lax]]></category>
		<category><![CDATA[persilja]]></category>
		<category><![CDATA[vitlök]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=806</guid>
		<description><![CDATA[Jag fortsätter kampen med att hitta på goda saker att göra av fryst portionslax. Det här blev rätt bra. Syrligt, saftigt och väldigt snabblagat! 2  portioner 2 bitar lax ett par deciliter matgrädde skal och saft från 1/2 citron 1 dl hackad persilja 2 finhackade vitlöksklyftor en skvätt fiskfond salt och peppar Salta och peppra [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=806&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag fortsätter kampen med att hitta på goda saker att göra av fryst portionslax. Det här blev rätt bra. Syrligt, saftigt och väldigt snabblagat!</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4003.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-865" title="DSCN4003" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4003.jpg?w=570&#038;h=427" alt="" width="570" height="427" /></a></p>
<div><em>2  portioner</em></div>
<p>2 bitar lax</p>
<p>ett par deciliter matgrädde</p>
<p>skal och saft från 1/2 citron</p>
<p>1 dl hackad persilja</p>
<p>2 finhackade vitlöksklyftor</p>
<p>en skvätt fiskfond</p>
<p>salt och peppar</p>
<p>Salta och peppra laxen på båda sidor. Stek snabbt i smör, bara några minuter på varje sida. Ta upp ur stekpannan. Vispa runt matgrädde, citron, vitlök, persilja och fiskfond i stekpannan, låt puttra ihop ett par minuter. Smaka av med salt och peppar. Lägg tillbaka laxen i såsen. Servera med ris, bulgur eller couscous och en grönsak.</p>
<p>Kajsa</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/806/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/806/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/806/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/806/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/806/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/806/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/806/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/806/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/806/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/806/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/806/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/806/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/806/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/806/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=806&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/08/25/lax-med-citronsas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4003.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">DSCN4003</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>osockriga plättpålägg</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/08/24/osockriga-plattpalagg/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/08/24/osockriga-plattpalagg/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 12:14:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[efterrätt]]></category>
		<category><![CDATA[frukt]]></category>
		<category><![CDATA[lunch]]></category>
		<category><![CDATA[mellis]]></category>
		<category><![CDATA[mjöl/gryn]]></category>
		<category><![CDATA[picknick]]></category>
		<category><![CDATA[såser/röror/guckor]]></category>
		<category><![CDATA[honung]]></category>
		<category><![CDATA[kajsa]]></category>
		<category><![CDATA[nektariner]]></category>
		<category><![CDATA[pannkakstillbehör]]></category>
		<category><![CDATA[vanilj]]></category>
		<category><![CDATA[vaniljyoghurt]]></category>
		<category><![CDATA[yoghurt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=859</guid>
		<description><![CDATA[Här har det varit stiltje alldeles för länge nu! Men sommarkurser och den totala tröttheten därefter har tagit ut sin rätt&#8230; Under augusti har jag försökt att helt plocka bort socker ur min kost. Det har gått rätt bra, om man inte räknar honung som socker. En utmaning har varit pannkakstillbehör. Det finns ju inget [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=859&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Här har det varit stiltje alldeles för länge nu! Men sommarkurser och den totala tröttheten därefter har tagit ut sin rätt&#8230;</p>
<p>Under augusti har jag försökt att helt plocka bort socker ur min kost. Det har gått rätt bra, om man inte räknar honung som socker. <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  En utmaning har varit pannkakstillbehör. Det finns ju inget bättre sätt att bli av med en liter mjölk som håller på att bli för gammal än att steka pannkakor men vill man inte äta socker blir det lite knepigt. Sen gammalt gör vi ofta ett ihopmos av avokado och keso när vi äter pannkakor och äter liksom mat- och efterrättspannkakor. <a href="http://smetan.wordpress.com/2010/05/08/pannkakspickipicki/">Pannkakspickipicki</a> är också vanligt förekommande. Idag blev tillbehören hemmagjord vaniljyoghurt och nektarinklyftor, väldigt Anna Bergenström-efterrättigt och gott.</p>
<p>När jag satt och åt det slog det mig att det vore rätt bra utflyktsmat: en burk plättar, en burk vaniljyoghurt och en burk nektarinklyftor. Och jag som tänkte att jag inte skulle kunna vara med i <a href="http://sotasaker.com/2010/08/02/manadens-sotsak-utflykt/">Söta Sakers månadsutmaning</a> när jag inte ville äta socker. Men visst gick det!</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4088.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-860" title="DSCN4088" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4088.jpg?w=570&#038;h=427" alt="" width="570" height="427" /></a></p>
<p>2 dl tjockyoghurt</p>
<p>1 tsk honung</p>
<p>1/2 tsk pressad citron</p>
<p>1 krm vaniljpulver</p>
<p>ett par nektariner i tunna klyftor</p>
<p>Det är bara att blanda och klyfta.</p>
<p>Kajsa</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/859/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/859/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/859/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/859/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/859/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/859/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/859/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/859/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/859/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/859/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/859/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/859/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/859/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/859/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=859&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/08/24/osockriga-plattpalagg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/dscn4088.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">DSCN4088</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>lite tips</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/08/12/lite-tips/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/08/12/lite-tips/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 09:24:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[blablabla]]></category>
		<category><![CDATA[lästips]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=855</guid>
		<description><![CDATA[Sanna tipsade om ett par gröna matbloggar, och jag fastnade på direkten för my new roots. Titta bara på de här två recepten: raw chokladmilkshake och grönkålschips! Vackra bilder, välformulerade texter och spännande recept. Jag säger då de, sa Bill. Då de, sa Bull. Eller nåt. Herrå! Sara<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=855&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://ettlingon.se/">Sanna</a> tipsade om ett par gröna matbloggar, och jag fastnade på direkten för my new roots. Titta bara på de här två recepten: <a href="http://mynewroots.blogspot.com/2010/06/raw-chocolate-milkshake-miracle.html">raw chokladmilkshake</a> och <a href="http://mynewroots.blogspot.com/2010/07/totally-addictive-kale-crisps.html">grönkålschips</a>! Vackra bilder, välformulerade texter och spännande recept. Jag säger då de, sa Bill. Då de, sa Bull. Eller nåt. Herrå! Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/855/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=855&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/08/12/lite-tips/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>mjölksyrad gurka, del 1 av 2</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/08/06/mjolksyrad-gurka-del-1-av-2-2/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/08/06/mjolksyrad-gurka-del-1-av-2-2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 10:21:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[grönsaksmat]]></category>
		<category><![CDATA[klassiker]]></category>
		<category><![CDATA[knep och knåp]]></category>
		<category><![CDATA[såser/röror/guckor]]></category>
		<category><![CDATA[mjölksyrad gurka]]></category>
		<category><![CDATA[ramsjö gård]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=850</guid>
		<description><![CDATA[Med ekologiska grönsaker och en skvätt ekologisk fil kan man göra spännande saker. Det trodde du inte va? Eller, ja, nu ska jag inte låta så jävla snusförnuftig och spännande, för det här har jag faktiskt ingen som helst aning om hur det smakar ska jag villigt erkänna! Jag har fått receptet från Karin på [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=850&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Med ekologiska grönsaker och en skvätt ekologisk fil kan man göra  spännande saker. Det trodde du inte va? Eller, ja, nu ska jag inte låta  så jävla snusförnuftig och spännande, för det här har jag faktiskt ingen  som helst aning om hur det smakar ska jag villigt erkänna! Jag har fått  receptet från Karin på <a href="http://saraeklof.wordpress.com/2010/08/03/varfor-jag-alskar-ramsjo%C2%A0gard/">Ramsjö gård</a> utanför Uppsala. Det är från henne och hennes man som vi nu och fram  till jul en gång i veckan köper en låda ekologiska grönsaker. Fint som  snus! Och gurka! För hu vad mycket god gurka vi får! Och då vill man ju  göra nåt vettigt med den. Så:</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/aug-10-045.jpg"><img title="aug.10 045" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/aug-10-045.jpg?w=570&#038;h=855" alt="" width="570" height="855" /></a></p>
<p><strong>mjölksyrad gurka</strong>, på en höft</p>
<p>1 stor ekologisk gurka<br />
1 tsk salt<br />
en skvätt ekologisk fil<br />
2 klyftor färsk vitlök<br />
en näve vinbärs-/hallonblad</p>
<p>Börja med att värma filen. Den får inte koka, då skär den sig. Häll  över i ett kaffefilter och låt rinna av. Eller för all del, i en silduk om du har en sån. Jag trodde jag hade det men den visade sig  vara trådsliten så det kom helt enkelt ut fil och inte vassle. Ja, för  det är vasslen du vill åt här! Det är det genomskinliga som rinner ut.  Okej nu blev det helt förvirrat här. Såhär. Ställ upp:</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/aug-10-043.jpg"><img title="aug.10 043" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/aug-10-043.jpg?w=570&#038;h=855" alt="" width="570" height="855" /></a><br />
Vassle:</p>
<p><a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/aug-10-042.jpg"><img title="aug.10 042" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/aug-10-042.jpg?w=570&#038;h=380" alt="" width="570" height="380" /></a><br />
Så. Sen skivar du gurkan i tunna skivor. Blanda med bladen. Pula ner en  femtedel i en stor glasburk och strö på 1 kryddmått salt. Fortsätt så  och varva tills gurka, blad och salt är slut. Då tar du 1 msk av vasslen  och häller upp i ett glas, pressa ner vitlöken och fyll upp med vatten.  Häll i det i burken och fyll sen upp med vatten så det täcker  grönsakerna. Sätt på tättslutande lock och låt stå i rumstemperatur i  tre veckor. Då ska man se att det bildats bubblor. Sen kan man förvara  det i kylen och ta en nypa av varje dag och vara oförskämt nyttig.  Hoppas det är gott också. Nästa rapport kommer om tre veckor, så får vi  se hur det gick och hur det smakade!</p>
<p>Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/850/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/850/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/850/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/850/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/850/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/850/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/850/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/850/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/850/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/850/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/850/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/850/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/850/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/850/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=850&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/08/06/mjolksyrad-gurka-del-1-av-2-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/aug-10-045.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">aug.10 045</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/aug-10-043.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">aug.10 043</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/aug-10-042.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">aug.10 042</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>glace au four</title>
		<link>http://smetan.wordpress.com/2010/08/06/glace-au-four-2/</link>
		<comments>http://smetan.wordpress.com/2010/08/06/glace-au-four-2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 10:19:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smetan</dc:creator>
				<category><![CDATA[efterrätt]]></category>
		<category><![CDATA[frukt]]></category>
		<category><![CDATA[kakor]]></category>
		<category><![CDATA[klassiker]]></category>
		<category><![CDATA[mjöl/gryn]]></category>
		<category><![CDATA[glace au four]]></category>
		<category><![CDATA[glass]]></category>
		<category><![CDATA[hallon]]></category>
		<category><![CDATA[sara]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smetan.wordpress.com/?p=846</guid>
		<description><![CDATA[Åh! Det här är nog en av mina absoluta favoriter när det kommer till godsaker! Man får allt gott i ett, och det är dessutom busenkelt att göra. Så här va: glace au four botten: 75 gram smör 2,5 dl havregryn 1 msk mjöl 1 tsk bakpulver 1 ägg 1,25 dl strösocker Smält smöret och [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=846&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Åh! Det här är nog en av mina absoluta favoriter när det kommer till  godsaker! Man får allt gott i ett, och det är dessutom busenkelt att  göra. Så här va:<strong><br />
<a href="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/glaceaufour2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-847" title="glaceaufour" src="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/glaceaufour2.jpg?w=570" alt=""   /></a><br />
glace au four</strong></p>
<p>botten<strong>:</strong><br />
75 gram smör<br />
2,5 dl havregryn<br />
1 msk mjöl<br />
1 tsk bakpulver<br />
1 ägg<br />
1,25 dl strösocker</p>
<p>Smält smöret och blanda ihop med resten. Knåpa ihop en form av  aluminiumfolie så den blir 18 gånger 22 centimeter. Eller använd en form  du har i lagoma mått för all del. Smöra, häll i smeten, och grädda i  175 grader i 20 minuter. Låt svalna och lossa sen från formen.</p>
<p>maräng:<br />
3 äggvitor<br />
1 msk  + 0,75 dl socker</p>
<p>Vispa äggvitor och 1 msk socker. Tillsätt resten av sockret i omgångar tills du har en maräng!</p>
<p>resten:<br />
225 gram hallon, typ tinade<br />
1 liter vaniljglass<br />
2 msk flagad mandel</p>
<p>Bygg ihop som min otroligt pedagogiska bild visar: först havrebotten,  sen hallon, glass och maräng överst. Toppa med mandeln. Grädda i 275  grader i ett par minuter, tills marängen fått lite färg. Njut!</p>
<p>Sara</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/smetan.wordpress.com/846/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/smetan.wordpress.com/846/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/smetan.wordpress.com/846/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/smetan.wordpress.com/846/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/smetan.wordpress.com/846/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/smetan.wordpress.com/846/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/smetan.wordpress.com/846/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/smetan.wordpress.com/846/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/smetan.wordpress.com/846/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/smetan.wordpress.com/846/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/smetan.wordpress.com/846/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/smetan.wordpress.com/846/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/smetan.wordpress.com/846/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/smetan.wordpress.com/846/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=smetan.wordpress.com&amp;blog=9107811&amp;post=846&amp;subd=smetan&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smetan.wordpress.com/2010/08/06/glace-au-four-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c609fafe88a92230e48bcdedc4e39600?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">smetan</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://smetan.files.wordpress.com/2010/08/glaceaufour2.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">glaceaufour</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
